Suikervast - Week 1

De eerste week van mijn vasten zit erop! 

Bij vasten denk je waarschijnlijk snel aan de Ramadan, maar ik volg de 40 dagen vastentijd voor Pasen en vast van toegevoegde suikers, maar drink ook bewust minder koffie en kijk veel minder vaak op Instagram. 

Waarom? Om minder ‘ruis’ te ervaren en te kijken hoe ik daarop reageer. Welke deuren gaan er open door er een paar tijdelijk dicht te doen? Daarnaast is mijn huid al een tijd heel onrustig en ik wil onderzoeken of dat te maken heeft met de voeding en stress die ik mijn lichaam geef. 

De eerste dagen vielen me, tegen verwachting in, heel erg mee. Vooral het niet eten van die extra suikers ging me goed af. Maar ongeduldig als ik ben, hoopte ik nu al resultaat te merken in mijn huid. 

Niet alleen mijn geduld wordt op de proef gesteld, maar ook mijn zelfdiscipline. Grijp ik niet naar suiker, cafeïne of social media, dan bedenk ik blijkbaar wel wat anders om mezelf af te leiden of te kalmeren als ik me gestresst voel. 

Wat ik mezelf probeer aan te leren is om de stilte op te zoeken, vooral in de natuur, maar ook ‘s avonds voordat ik ga slapen en ‘s ochtends als ik wakker word. Minder prikkels en durven zitten met wat er dan naar boven komt. 

Ik vind het allemaal heel interessant en ben benieuwd hoe ik de komende dagen ga ervaren en of ik nog veranderingen opmerk.  

Heb jij wel eens gevast of zou je het willen doen? Zo ja, waarvan zou jij tijdelijk afstand willen nemen? 

Veel liefs, 

Julia