Verlichting
Wat betekent verlichting?
Verlichting gaat over het loslaten van pijn, angst, verdriet, wrok, boosheid en onzekerheid. Maar het is meer dan dat. Verlichting is ook een staat van Zijn waarin je jezelf weer volledig verbindt met wie je werkelijk bent: jouw zielsessentie. Het is het moment waarop je innerlijke rust en kracht hervindt, ondanks alles wat je hebt meegemaakt.
Het enige constante is verandering
In mijn eigen leven heb ik tijdens een heftige aardbeving ervaren hoe plotseling alles kan veranderen (beluister hier de uitgebreide podcastaflevering). Het bracht me belangrijke inzichten die ik nu elke dag toepas, zowel in mijn eigen leven als in mijn werk. Ik leerde dat het leven tijdelijk is, dat niets gegarandeerd blijft zoals het is en dat we altijd opnieuw kunnen kiezen hoe we reageren op wat er gebeurt.
Deze inzichten hebben me laten zien dat het essentieel is om te genieten van wat goed gaat, maar ook te leren van wat minder goed gaat. Het heeft me geleerd om los te laten wat ik niet kan controleren en om vertrouwen te vinden in een bron die groter is dan ikzelf. Die verbinding geeft me rust, moed en zelfvertrouwen, ook in uitdagende tijden.
Trauma’s: groot of klein, ze maken impact
Bij trauma denken we vaak aan grote gebeurtenissen zoals een ongeluk of natuurramp. Maar trauma’s kunnen ook ontstaan uit kleinere, minder zichtbare ervaringen. Soms zijn het gebeurtenissen die we niet goed kunnen verwerken, zoals een gevoel van afwijzing, een gebrek aan hechting in onze vroege jeugd of langdurige stress.
Trauma’s blijven vaak onbewust aanwezig en kunnen zich uiten in gevoelens van somberheid, spanning, paniekaanvallen of een emotionele leegte. Het fijne is: trauma hoeft je leven niet te bepalen. Je kunt stappen zetten om de invloed ervan los te laten.
De eerste stap naar verlichting
Het verwerken van trauma begint bij erkenning. Het is belangrijk om over je gevoelens te praten, bijvoorbeeld met een huisarts of praktijkondersteuner die je verder kan helpen. Maar als je je daar niet prettig bij voelt, zijn er ook andere manieren om verlichting te vinden. Dit zijn enkele tips die ik dagelijks inzet en jij ook kunt proberen:
Journalen: Schrijven helpt je inzicht te krijgen in gedachten en gevoelens. Het is een veilige plek om alles van je af te zetten.
Praat met een vertrouwenspersoon: Zoek iemand die je vertrouwt, die naar je luistert en je serieus neemt. Iemand die met je kan meedenken, zodat je niet alles alleen hoeft te dragen.
Beweging: Lichaamsbeweging, zoals yoga, dansen of hardlopen, helpt om spanning los te laten en de energie in je lichaam weer te laten stromen.
Meditatie en affirmaties: Meditatie helpt om tot rust te komen en affirmaties geven je positieve kracht en focus.
Creativiteit en hobby’s: Door creatieve activiteiten te doen of een hobby te beoefenen, kalmeer je je zenuwstelsel.
Wandelen in de natuur: De rust en energie van de natuur helpen je om in het moment te zijn en helderheid te vinden.
Verlichting in verbinding
Wat ik heb geleerd, is dat verlichting begint bij de verbinding met jezelf. Door bewust te kiezen voor wat jou helpt groeien, ontdek je jouw kracht en leer je te luisteren naar de droom in je hart. Die droom is er niet voor niets. Ik geloof dat iedereen bij zijn geboorte een unieke droom heeft meegekregen. Wanneer je die droom volgt, ontstaat er een pad dat jou leidt naar een leven dat écht voor jou bedoeld is en een wereld in harmonie. Alles wat niet past bij die droom, valt vanzelf weg. Dat proces kan spannend zijn, maar probeer om datgene wat niet werkt (weerstand), ruimte te laten maken voor wat wél werkt (flow).
Een favoriete quote van mij is:“Rejection is redirection.”
Hoe ik jou kan helpen
In mijn praktijk werk ik met vrouwen, moeders en kinderen om hen te begeleiden naar verlichting. We werken samen aan het loslaten van wat zwaar voelt en het herontdekken van wat licht geeft. Het is mijn missie om jou te helpen opnieuw verbinding te maken – met jezelf, met jouw droom en met de kracht die al in je zit.
Wil je meer weten of de eerste stap zetten naar verlichting? Ik begeleid je graag. Samen creëren we een leven vol liefde, licht en kracht.